FRIEDRICH NIETZCHHE

"Minha solidão
não tem nada a ver
com a presença
ou ausência de pessoas…
Detesto quem
me rouba a solidão,
sem em troca
me oferecer
verdadeiramente companhia".
(Friedrich Nietzsche)

"Perante nós mesmo todos fingimos ser mais ingénuos do que somos: é deste modo que descansamos dos nossos semelhantes".
(Friedrich Nietzsche)

ADEUS

Um dia você vai me procurar...
Sentirá minha ausência no vazio que deixarei.
Caso você tente me achar,será inútil.
Partirei,como sempre parto...
Sem aviso-prévio e sem rastros de retorno.
Deixarei apenas a saudade para que ela te acompanhe.
Transformarei a saudade na minha estrada sem placas de retorno.
E caminharei nela rapidamente.
Em direção a mim mesma.
E longe de onde estiveres.
(Sonia)

RECOMEÇO

Quando a minha vida fica meia perdida...
Assim um tanto meio tonta...meio doida...
É mais um momento de um recomeço na minha estrada.
Organizo os meus sentimentos em ordem alfabética.
Coloco o meu passado no fundo daquela gaveta que pouco abro.
Jogo as minhas dores vividas naquele baú velho.
Penduro as minhas esperanças restantes nos meus cabides.
Coloco debaixo do meu travesseiro novos sonhos.
Arrumo na minha estante as minhas experiências já vividas.
Jogo no lixo as rotinas que estão me rondando.
Finalizo mais um diário da minha vida para abrir outro.
E lá vou eu...meia perdida,meia tonta,meia doida...
Em busca de mais um recomeço de liberdade desconhecida.
(Sonia)

NAVEGUE,DESCUBRA TESOUROS...

Navegue, descubra tesouros,
mas não os tire do fundo do mar,
o lugar deles é lá.
Admire a lua, sonhe com ela,
mas não queira trazê-la para a terra.
Curta o sol, se deixe acariciar por ele,
mas lembre-se que o seu calor é para todos.
Sonhe com as estrelas, apenas sonhe,
elas só podem brilhar no céu.
Não tente deter o vento,
ele precisa correr por toda parte,
ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde.
Não apare a chuva,
ela quer cair e molhar muitos rostos,
não pode molhar só o seu.
As lágrimas? Não as seque,
elas precisam correr na minha,
na sua, em todas as faces.
O sorriso! Esse você deve segurar,
não deixe-o ir embora, agarre-o!
Quem você ama?
Guarde dentro de um porta jóias,
tranque, perca a chave!
Quem você ama é a maior jóia que você possui,
a mais valiosa.
Não importa se a estação do ano muda,
se o século vira e se o milênio é outro,
se a idade aumenta;
conserve a vontade de viver,
não se chega à parte alguma sem ela.
Abra todas as janelas que encontrar
e as portas também.
Persiga um sonho,
mas não deixe ele viver sozinho.
Alimente sua alma com amor,
cure suas feridas com carinho.
Descubra-se todos os dias,
deixe-se levar pelas vontades,
mas não enlouqueça por elas.
Procure, sempre procure o fim de uma história, seja ela qual for.
Dê um sorriso para quem esqueceu
como se faz isso.
Acelere seus pensamentos,
mas não permita que eles te consumam.
Olhe para o lado,
alguém precisa de você.
Abasteça seu coração de fé,
não a perca nunca.
Mergulhe de cabeça nos seus desejos e satisfaça-os.
Agonize de dor por um amigo,
só saia dessa agonia
se conseguir tirá-lo também.
Procure os seus caminhos,
mas não magoe ninguém nessa procura.
Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!
Não se acostume com o que não o faz feliz,
revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças,
mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado,
comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se achá-lo, segure-o!
"Circunda-te de rosas, ama, bebe e cala.
O mais é nada".
(Silvana Duboc)

VIDA EMARANHADA

A vida é um emaranhado de interrogações e dúvidas.
Por mais que se viva,não se encontra certas respostas ou certezas.
É difícil viver!
Mais difícil ainda é emaranhar mais a vida.
Tente viver pelo menos um dia sem peguntas!
(Sonia)

QUIMIOTERAPIA / UTILIDADE PÚBLICA

DEPOIS DE ANOS DIZENDO ÀS PESSOAS QUE A QUIMIOTERAPIA É O ÚNICO CAMINHO A TENTAR (TENTAR É A PALAVRA CHAVE) PARA ELIMINAR O CÂNCER, O HOSPITAL JOHN HOPKINS ESTÁ FINALMENTE COMEÇANDO A DIZER-LHES QUE HÁ UM CAMINHO ALTERNATIVO.

Atualização em câncer pelo John Hopkins Hospital

1 Todas as pessoas têm células cancerosas no corpo. Estas células não aparecem nos testes-padrão até que tenham se multiplicado e atingido o número de alguns bilhões. Quando os médicos dizem aos pacientes de câncer que não há mais células cancerosas nos seus corpos depois do tratamento, isto quer apenas dizer que os testes são incapazes de detectar as células cancerosas porque não atingiram o número detectável.

2. Células cancerosas ocorrem de 6 a mais de 10 vezes ao longo da vida das pessoas.

3. Quando o sistema imunológico da pessoa está forte, as células cancerosas são destruídas e impedidas de se multiplicar e formar tumores.

4. Quando uma pessoa tem câncer, isto indica que ela tem múltiplas deficiências nutricionais. Estas podem ser decorrentes de fatores genéticos, do meio ambiente, da alimentação e do estilo de vida.

5. Para superar as múltiplas deficiências nutricionais, mudanças na dieta e a inclusão de suplementos fortificarão o sistema imunológico.

6. Quimioterapia envolve o envenenamento das células cancerosas de rápido crescimento e também destrói células saudáveis também de rápido crescimento da medula óssea, do trato gastrointestinal etc, e causar danos a órgãos como o fígado, os rins, coração, pulmões etc.

7. A radiação enquanto destrói células cancerosas, também queima, deixa cicatrizes e danifica células sadias, tecidos e órgãos.

8. Os tratamentos iniciais com quimioterapia e radiação freqüentemente reduzirão o tamanho do tumor. Contudo, o uso prolongado da quimioterapia e da radiação não resultará em maior destruição do tumor.

9. Quando o corpo tem uma carga muito grande de toxinas da quimioterapia e da radiação, o sistema imunológico é ou comprometido, ou destruído. Em conseqüência a pessoa pode sucumbir por várias espécies de infecções e complicações.

10. Quimioterapia e radiação podem ocasionar mutações nas células cancerosas, tornando-as resistentes e difíceis de destruir. A Cirurgia também pode espalhar as células cancerosas para outros lugares.

11. Um meio eficaz de combater o câncer é fazer as células cancerosas passarem fome, não lhes dando os alimentos de que necessitam para se multiplicar.

AS CÉLULAS CANCEROSAS SE ALIMENTAM DE:

1. O açúcar é um alimentador de câncer. Ao eliminar o açúcar é cortada uma importante fonte de alimentação para as células do câncer. Substitutivos do açúcar como Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc são feitos com Aspartame que é prejudicial. Um substituto natural melhor seria mel Manuka ou melado, mas somente em pequenas quantidades. Sal de mesa tem uma substância química adicionada para lhe dar a cor branca. Melhor alternativa é ´Bragg's aminous (?) ou sal marinho.

2. O leite faz o corpo produzir muco, especialmente no trato gastro-intestinal. O câncer se alimenta de muco. Cortar o leite e substituí-lo por leite de soja sem açúcar faz com que as células do câncer morram de fome.

3. As células de câncer prosperam em ambientes ácidos. Uma dieta a base de carne é ácida e é melhor comer peixe e frango em vez de carne de vaca ou de porco. Carne bovina também contém antibióticos para o gado, hormônio do crescimento e parasitas, que são prejudiciais, especialmente para pessoas com câncer.

4. Uma dieta com 80% de vegetais frescos e sucos, grãos integrais, sementes, nozes e um pouco de frutas ajuda a colocar o corpo num ambiente alcalino. Cerca de 20% podem ser de alimentos cozidos inclusive feijões.. Sucos de vegetais frescos proporcionam enzimas vivas que são facilmente absorvidas e descem até o nível celular dentro de 15 minutos para nutrir e estimular o crescimento das células sadias. Para obter enzimas vivas para formar células sadias experimente e beba sucos de vegetais frescos (a maioria dos vegetais inclusive brotos de feijão) e coma alguns vegetais crus 2 ou 3 vezes ao dia. As enzimas são destruídas a temperatura de 40º C (104° F).

5. Evite café, chá e chocolate, que contêm muita cafeína. Quanto à água - é melhor tomar água purificada, ou filtrada, para evitar toxinas conhecidas e metais pesados da água de torneira. Água destilada é ácida, evite-a.

2. A proteína da carne é de difícil digestão e exige um monte de enzimas digestivas. Carne não digerida ao permanecer no intestino apodrece e conduz a um aumento das toxinas.

3. As paredes das células cancerosas têm uma cobertura de proteína dura. Evitar ou comer menos carne libera mais enzimas para atacar as paredes de proteínas das células cancerosas e possibilita que as células matadoras do corpo destruam as células cancerosas.

4. Alguns suplementos constroem o sistema imunológico (IP6, Flor-ssence, Essiac (???), antioxidantes, vitaminas, minerais EFAs (?) etc.) para possibilitar que às células matadoras do próprio corpo destruir as células cancerosas. Outros suplementos, como a vitamina E, são conhecidos por acarretar apoptose, ou seja morte programada de células, método normal do corpo de desfazer-se de células danificadas, indesejadas ou desnecessárias.

5. O câncer é uma doença da mente, do corpo e do espírito. Um espírito preventivo e positivo ajudará ao guerreiro do câncer a ser um sobrevivente. A ira, o não perdoar e a amargura colocam o corpo num ambiente de tensão e acidez. Aprenda a ter um espírito amoroso e de perdão. Aprenda a relaxar e desfrutar da vida.

6. As células cancerosas não prosperam em um ambiente oxigenado. Exercícios diários e respiração profunda ajudam a proporcionar mais oxigênio para o nível celular. A terapia com oxigênio é outro meio empregado para destruir células cancerosas.

Nenhum recipiente de plástico no microondas.

Nenhuma garrafa de água no 'freezer'.

Nenhum envoltório de plástico em microondas.



John Hopkins recentemente mandou isto em um dos seus comunicados à imprensa. Esta informação está também circulando no Centro Médico Walter Reed, do Exército.


A substância química dioxina causa câncer, especialmente câncer do seio.

As dioxinas são altamente venenosas para as células dos nossos corpos.

Não congele garrafas plásticas com água, pois isto libera dioxinas do plástico.

Recentemente o Dr Edward Fujimoto, Gerente do Programa de Bem-Estar do Hospital Castle, esteve num programa de TV para explicar este risco para a saúde. Ele falou sobre as dioxinas e o quanto elas são ruins para nós. Ele disse que não devemos aquecer nossos alimentos no microondas usando vasilhas de plástico.

Isto se aplica especialmente para os alimentos que contenham gordura. Ele disse que a combinação de gordura, alta temperatura e plásticos libera dioxinas para os alimentos e, finalmente, para dentro das células do corpo..

Em lugar dos plásticos ele recomenda usar vidro, tais como Corning Ware, Pyrex ou vasilhas de cerâmica para aquecer os alimentos. Obtém-se os mesmos resultados, mas sem a dioxina Para coisas como receitas de TV (TV dinners), macarrão de cozimento rápido e sopas, etc., eles devem ser removidos da embalagem e aquecidos em outro recipiente.

Papel não é ruim, mas não se sabe o que o papel contém. Simplesmente, é mais seguro usar vidro temperado. Ele nos lembra que algum tempo atrás, alguns dos restaurantes de comida rápida (fast food) abandonaram recipientes de espuma e passaram para papel. O problema das dioxinas foi uma das razões.

Ele também ressaltou que envoltório plástico, como o filme plástico, é também tão perigoso quando colocados sobre os alimentos a serem cozidos em microondas. Com o alimento sob a ação da microonda, a alta temperatura acarreta que efetivamente toxinas venenosas evaporem do envoltório plático penetrem no alimento. Como substituto, cubra o alimento com toalha de papel.

Este é um artigo que deve ser mandado para todas as pessoas importantes em sua vida.

PENSANDO BEM...

Um relacionamento finda quando se encosta na rotina.
A rotina corrói até o que Deus dúvida!
(Sonia)

LIBERDADE EGOCÊNTRICA

Para não tirar a liberdade do outro e principalmente a minha,construi uma liberdade egocêntrica com um alicerce seguro.
O alicerce é a base da liberdade.
Um alicerce bem feito evita o surgimento de trincas nas paredes dos relacionamentos e também o surgimento de lágrimas na parte de baixo das paredes da vida.
Em primeiro lugar a minha LIBERDADE EGOCÊNTRICA e em segundo,terceiro,quarto...
Não me preocupo com o julgamento de terceiros!
Sou audácia em pessoa em prol da minha LIBERDADE EGOCÊNTRICA.
Liberto para me libertar!!!
(Sonia)

JOHN LENNON

Fizeram a gente acreditar que amor mesmo, amor pra valer, só acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos. Não contaram pra nós que amor não é acionado, nem chega com hora marcada.
Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade.
Fizeram a gente acreditar numa fórmula chamada "dois em um": duas pessoas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava. Não nos contaram que isso tem nome: ANULAÇÃO. Que só sendo indivíduos com personalidade própria é que poderemos ter uma relação saudável.
Fizeram a gente acreditar que casamento é obrigatório e que desejos fora de hora devem ser reprimidos. Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados, que os que transam pouco são caretas, que os que transam muito não são confiáveis, e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto. Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto...
Fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estão condenados à marginalidade. Não nos contaram que estas fórmulas dão errado, frustram as pessoas, são alienantes, e que podemos tentar outras alternativas.
NÃO CONTARAM QUE JÁ NASCEMOS INTEIROS, que ninguém em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce através da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, é muito mais agradável!
Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo pra gente. Cada um vai ter que descobrir sozinho.
E aí, quando você estiver MUITO apaixonado por você mesmo, vai poder ser MUITO FELIZ e se apaixonar por alguém.
(John Lennon)

PARABÉNS

Seis de novembro...
Trinta e quatro anos...
Eu tinha dezoito anos de idade...
Nenhuma noção da vida...
Imatura,já sofrida,separada,sonhos esmagados...
Hoje tenho cinquenta e dois anos de idade...
Amadurecida,divorciada,realizada,pés no chão...
Filho,valeu a pena...!
Parabéns pelo seu aniversário!
E obrigada por você existir!
(Sonia)

VALE TUDO

Nem tudo que se lê é real.
Nem tudo que se escreve é verídico.
Nem tudo que se conta é fidedigno.
Mas todas as ficções,sonhos ou utopias de pensamentos fazem parte do oxigênio da vida.
Vale tudo tanto para o escritor quanto para o leitor.
(Sonia)

SEM LIBERDADE...

A liberdade alcança sempre a verdade.
Não tenha medo,busque-a.

DESPEDIDA

Quando vejo a vida se despedindo de alguém.
Ou alguém se despedindo da vida...
Me pergunto:
-Por que a vida é tão covarde no fim?
Não sei lidar ou tentar entender a morte.
E não faço questão de questioná-la.
Vida covarde!
Morte inexplicável!
De uma coisa eu tenho certeza:te odeio câncer e não te entendo morte!
Tia Henda,eu sinto muito!!!
(Sonia)

DIA DE ELEIÇÃO

Hoje é o grande dia!!!
O voto é um direito de todos os seres humanos que vivem em regime democrático, esse consiste em escolher individualmente o candidato que assumirá a representação de toda a sociedade.
Que Deus tenha piedade do Rio de Janeiro!
Na hora de votar o eleitor deve escolher bons candidatos.
Quem será o candidato ideal para representar a sociedade?
Ainda um pouco esperançosa,já apontei o meu.
Mas para escolher apenas entre dois...quase que jogo a moeda para o alto.
Afinal,não vejo um "grande homem" em nenhum dos dois canditados.
Ganhe quem ganhar...
O Rio de Janeiro quer voltar a ser lindo!
(Sonia)

CANÇÃO DAS MULHERES

Que o outro saiba quando estou com medo, e me tome nos braços sem fazer perguntas demais.
Que o outro note quando preciso de silêncio e não vá embora batendo a porta, mas entenda que não o amarei menos porque estou quieta.
Que o outro aceite que me preocupo com ele e não se irrite com minha solicitude, e se ela for excessiva saiba me dizer isso com delicadeza ou bom humor.
Que o outro perceba minha fragilidade e não ria de mim, nem se aproveite disso.
Que se eu faço uma bobagem o outro goste um pouco mais de mim, porque também preciso poder fazer tolices tantas vezes.
Que se estou apenas cansada o outro não pense logo que estou nervosa, ou doente, ou agressiva, nem diga que reclamo demais.
Que o outro sinta quanto me dói a idéia da perda, e ouse ficar comigo um pouco - em lugar de voltar logo à sua vida.
Que se estou numa fase ruim o outro seja meu cúmplice, mas sem fazer alarde nem dizendo ''Olha que estou tendo muita paciência com você!''
Que quando sem querer eu digo uma coisa bem inadequada diante de mais pessoas, o outro não me exponha nem me ridicularize.
Que se eventualmente perco a paciência, perco a graça e perco a compostura, o outro ainda assim me ache linda e me admire.
Que o outro não me considere sempre disponível, sempre necessariamente compreensiva, mas me aceite quando não estou podendo ser nada disso.
Que, finalmente, o outro entenda que mesmo se às vezes me esforço, não sou, nem devo ser, a mulher-maravilha, mas apenas uma pessoa: vulnerável e forte, incapaz e gloriosa, assustada e audaciosa - uma mulher.
(LYa Luft)

ELE SIMPLESMENTE NÃO ESTÁ AFIM DE VOCÊ

Navegando por aí encontrei um texto no Blog Divã Rosa Choque comentários sobre o livro:Ele simplesmente não está afim de você.

Alguns trechos do livro:

“E, por ser homem, eu sei como um homem pensa, sente e age, e é minha responsabilidade contar quem nós realmente somos. Estou cansado de ver mulheres maravilhosas metidas em relacionamentos idiotas.”

“Relacionamentos de merda fazem com que vocês se sintam uma merda, e não foi para isso que foram postas neste mundo.”

“"Ocupado" è sinônimo de "babaca". "Babaca" é sinônimo do cara com quem você está saindo.”

“Se há alguma coisa errada no relacionamento, eis uma idéia inteligente e madura: conversem sobre isso. Não deixem nenhum homem culpar vocês pela infidelidade deles. Nunca.”

“Não gaste seu tempo nem entregue seu coração para qualquer cara que faça você ter dúvidas sobre qualquer coisa relacionada ao que ele sente por você.”

“Sentir solidão, ficar sozinho é terrível para muita gente. Eu entendo, eu entendo, eu entendo. Mas, tenho de continuar dizendo que, sim, eu realmente acredito que estar com uma pessoa ao lado de quem você se sente uma merda, ou alguém que não respeita quem você é, é pior ainda.”

“Mas, se você acha que ele está sempre escondendo alguma coisa, ou que você gasta energia demais tentando se modificar para ser alguém que você pensa que vai fazê-lo mais feliz, então separe-se dele e vá à luta. Não deixe que ele a faça sentir-se burra por querer se sentir amada.”

“Mas eu realmente acredito que o único modo de descobrir que há coisa melhor por aí é primeiro acreditar que há algo melhor por aí.”

(Ele simplesmente não está afim de você - Liz Tuccillo e Greg Behrnedeth)

LABIRINTO DA VIDA

Quantas vezes a vida nos prende aqui ou lá?
Nos dribla sem nenhum pudor?
Faz de nós marionetes indefesas?
Tranforma nossos sentimentos em amarguras?
Desvia todos os nossos sonhos?
Joga no lixo as nossas esperanças?
Massagra a nossa liberdade já conquistada?
Nos transforma em seres fobícos?
Mas em algum momento temos que sair desse labirinto.
Encontrar a saída,custe o que custar!
Porque só quem reage...
Vive a sua própria identidade.
(Sonia)

DIFERENÇAS

As grandes diferenças,em todos os sentidos existem,mas o difícil é saber lidar com elas.
Meu aprendizado vem de longe!
(Sonia)

DMAE

O dimetilaminoetanol ou DMAE, substância presente na sardinha, no salmão e na anchova, é um dos ingredientes mais recentes da indústria de cosméticos. Diferente da maioria dos cremes antiflacidez - que atuam apenas nas camadas superficiais da pele - o DMAE atua no músculo, melhorando o tônus e a elasticidade dos tecidos. Ele aumenta a acetilcolina, substância produzida pelo organismo, responsável pela estrutura das fibras musculares, fazendo com que os músculos fiquem firmes.Os dermatologistas confirmam que ele é um tensor anti-rugas que pode ser usado no corpo em regiões como bumbum e coxas. “No rosto, é eficaz em regiões como os olhos, por atenuar os pés-de-galinha, e nos vincos ao redor da boca. Também é utilizado no pescoço e colo”.Age ainda com efeito antioxidante, combatendo os radicais livres que aceleram o envelhecimento.
É recomendado pelos dermatologistas.

Pode ser usado: no rosto e corpo (áreas flácidas).

Idade: à partir dos 24 anos de idade.

Cor de pele: não importa.

Já fiz várias pesquisas sobre DME e hoje uso diariamente.
Envelhecer é inevitável,mas retardar o envelhecimento é uma opção.
(Sonia)

MULHER GUERREIRA

Eu já vivi feridas na alma,mas sarei todas.
Eu já sofri por amor,mas me conquistei.
Eu já morri de angústia,mas ressucitei.
Eu já senti o peso da palavra "não",mas conquistei tantos "sins".
Eu já perdi alguns sonhos,mas fui em busca de outros.
Eu já perdi a fé,mas busquei a esperança.
Eu já chorei pela morte,mas sorri para a vida.
Eu já senti a enfermidade,mas tomei a pílula da saúde.
Eu já me perdi de decepções,mas não desisti.
Eu já abri a porta da depressão,mas consegui fechar.
Eu já cai do abismo,mas me salvei.
Eu já encontrei a bruxa da vida,mas me transformei em fada.
Sou assim todos os dias:mulher guerreira.

SEM MAIS COMENTÁRIOS...

NÃO SE MATA POR AMOR,E SIM POR ÓDIO E VINGANÇA.
SEM MAIS COMENTÁRIOS...
(Sonia)

LAMENTÁVEL

É na infância que desenhamos os melhores sonhos,pintamos as imagens das nossas ilusões,transformamos em heróis nossos brinquedos,construímos nossos castelos
com pedras do bem,inventamos a maior das liberdades de viver,voamos em pensamentos sem receios e temos a certeza da nossa existência em forma de histórias infantis que inventamos...para um dia,já adultos,questionarmos coisas tão banais e nos depararmos com a realidade nua e crua de viver.
Lamentável!
(Sonia)

SOU QUANTAS FOR NECESSÁRIO

Sou unitária.
Mas às vezes sou duas.
Também já fui três.
Sou quantas for necessário.
Aprendi me multiplicar para sobreviver.
Ser o que realmente sou.
Essa para mim sou eu.
Ser o que se precisa ser.
Essa para mim sou aquela.
Ser o que esperam que eu seja.
Essa para mim sou ninguém.
Ser o que não querem que eu seja.
Essa para mim sou quase eu.
Posso ser até mil em uma.
Uma pluralidade de eu no meu corpo.
O eu se torna nós.
Só que em todas nós existe uma só.
Mas somente eu sei.
(Sonia)

CLARICE LISPECTOR

ISSO É MUITA SABEDORIA

Quando fazemos tudo para que nos amem e não conseguimos, resta-nos um último recurso: não fazer mais nada. Por isso, digo, quando não obtivermos o amor, o afeto ou a ternura que havíamos solicitado, melhor será desistirmos e procurar mais adiante os sentimentos que nos negaram. Não fazer esforços inúteis, pois o amor nasce, ou não, espontaneamente, mas nunca por força de imposição. Às vezes, é inútil esforçar-se demais, nada se consegue;outras vezes, nada damos e o amor se rende aos nossos pés. Os sentimentos são sempre uma surpresa. Nunca foram uma caridade mendigada, uma compaixão ou um favor concedido. Quase sempre amamos a quem nos ama mal, e desprezamos quem melhor nos quer. Assim, repito, quando tivermos feito tudo para conseguir um amor, e falhado, resta-nos um só caminho...o de mais nada fazer.
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"Leia o texto abaixo e depois leia de baixo para cima"

Não te amo mais.
Estarei mentindo dizendo que
Ainda te quero como sempre quis.
Tenho certeza que
Nada foi em vão.
Sinto dentro de mim que
Você não significa nada.
Não poderia dizer jamais que
Alimento um grande amor.
Sinto cada vez mais que
Já te esqueci!
E jamais usarei a frase
EU TE AMO!
Sinto, mas tenho que dizer a verdade
É tarde demais...
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MEU DEUS ME DÊ A CORAGEM

Meu Deus, me dê a coragem
de viver trezentos e sessenta e cinco dias e noites,
todos vazios de Tua presença.
Me dê a coragem de considerar esse vazio
como uma plenitude.
Faça com que eu seja a Tua amante humilde,
entrelaçada a Ti em êxtase.
Faça com que eu possa falar
com este vazio tremendo
e receber como resposta
o amor materno que nutre e embala.
Faça com que eu tenha a coragem de Te amar,
sem odiar as Tuas ofensas à minha alma e ao meu corpo.
Faça com que a solidão não me destrua.
Faça com que minha solidão me sirva de companhia.
Faça com que eu tenha a coragem de me enfrentar.
Faça com que eu saiba ficar com o nada
e mesmo assim me sentir
como se estivesse plena de tudo.
Receba em teus braços
o meu pecado de pensar.
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Sonhe com aquilo que você quiser, vá para onde você queira ir, seja o que você quer ser. Porque você possui apenas uma vida e nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos. Tenha felicidade bastante para fazê-la doce, dificuldades para fazê-la forte, tristeza para fazê-la humana, e esperança suficiente para fazê-la feliz. As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas, elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos. A felicidade aparece para aqueles que choram, para aqueles que se machucam, para aqueles que buscam e tentam sempre, e para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas. O futuro mais brilhante é baseado num passado intensamente vivido. Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as decepções do passado. A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar duram uma eternidade. A vida não é de se brincar, porque em pleno dia se morre.”

(Clarice Lispector)

ZERO À ESQUERDA

Muito nova ainda ouvi a seguinte frase de uma pessoa "zero à direita":pessoa "tal" é "zero à esquerda".
Perfeitamente entendi a frase,mas com o decorrer dos anos fui me aprofundando mais no sentido real dessa frase e me deparando com muitos zeros à esquerda em algumas etapas da minha vida.
Hoje entendo mais que uma pessoa zero à esquerda é aquela que estará eternamente ao seu lado para o oba-oba.
Quando você precisar num momento qualquer difícil...pessoa tal será um zero à esquerda.
Seja ela um(a) amigo(a),um parente,um(a) namorado(a),um amante...
E você acaba tendo uma listinha de pessoas zero à esquerda e pessoas zero à direita.
Eu já tenho a minha faz tempo.
E você?
(Sonia)

MUDANÇA

Um novo dia explode.
O ontem já morto com lamentos.
O hoje me grita para o próximo tempo.
Lua escondida por aí.
Sol pronto para a labuta.
Céu azul olhando a Terra.
E minha vida pacata...
Estacionada no nada.
Próximo momento a mim pertence.
Instante de mudança veloz.
Revolução total!
Lavo o rosto.
Mudo a máscara.
Com licença!
Vou à luta!
(Sonia)

UVEÍTE E TOXOPLASMOSE

TOXOPLASMOSE É A MAIOR CAUSA DE UVEÍTE

Olhos vermelhos, dores, aversão à luz e visão borrada podem ser sintomas de uma doença pouco conhecida, mas nem um pouco rara: a uveíte. As causas desta doença que afeta a chamada úvea - camada do olho sobre aqual se aplica a retina - vão desde um traumatismo do olho a doenças sistêmicas como: vírus HIV, doenças metabólicas, artrite reumática. No entanto, a mais comum surge em conseqüência da toxoplasmose, doença contraída por meio de fezes e urina de animais domésticos. Estima-se que 25% da população mundial seja positiva para toxoplasmose.

"As pessoas que têm toxoplasmose podem desenvolver a Uveite de um dia para o outro ou simplesmente vão percebendo um embaçamento progressivo da visão. Nesses casos o importante é um diagnóstico precoce e preciso da doença", afirma a oftalmologista do Hospital Oftalmológico de Brasília (HOB), Andréa Cavaleiros, especialista em infecções da Úvea.

Existem vários tipos de uveíte mas na maioria dos casos, se controlada a tempo, não deixa seqüelas. A inflamação pode ocorrer na parte anterior do olho, na íris (irite); no meio do olho envolvendo o corpo ciliar (ciclite); ou na parte de trás do olho afetando a coróide (coroidite).

A inflamação na úvea pode, inclusive, indicar que outras áreas do organismo precisam de atenção e os resultados do tratamento estão diretamente relacionados à gravidade da doença que a desencadeou e muitas vezes pode envolver outras especialidades médicas.
(http://www.saudeesportiva.com.br/olhos.php)

MACHADO DE ASSIS

"...Em geral a mulher sabe que é amada por um homem,antes mesmo que ele perceba."
Machado de Assis("Uma águia sem asas")

MINHA ORAÇÂO

Faça da minha alma a minha fortaleza.
Faça do meu corpo a minha defesa.
Faça da minha falta de religião a minha busca.
E dos meus pecados o meu próprio perdão.
Que continuarei a procura dos meus sonhos.
Amém!
(Sonia)

DIVAGAÇÃO

O dólar sobe...
O dólar desce...
A cotação do dólar ontem foi "X" e hoje esta "Y".
Não se fala mais em outra coisa de uns tempos para cá.
Triste viver sem versos,poesias,Literatura,sonhos...
E viver apenas para o materialismo.
Onde estão as rimas pobres e ricas?
(Sonia)

REFLETINDO...

O homem se encontra em uma busca constante.
Veste as asas das interrogações do mundo.
Voando sempre ao encontro de respostas.
Só esquece de voar na busca de si mesmo.
E a procura da resposta sobre ele próprio.
Por isso é um vôo eterno e sem sentido,muitas vezes.
(Sonia)

MUTAÇÃO OU PERDIÇÃO?

A Internet me transformou sem eu perceber.
Hoje percebi que virtualmente não há rituais.
É tudo o que mais amo na vida:viver sem rituais.
Basta clicar!
Navego por aí sem compromisso,leio mil coisas ao mesmo tempo e com uma liberdade total.
Engavetei meus livros,não sinto mais nenhuma necessidade de comprar sequer um e não tenho mais desejos por nenhum.
Logo eu que muitas vezes saia pela madrugada até Ipanema para comprar um livro numa livraria que funcionava 24 hs.
Um livro era uma companhia constante em minha vida.
Eu sentia fome de livros nos meus sonos.
Mas eu não tenho mais tempo para ler um livro deitada na minha cama!
Porque o tempo que tenho,estou sentada numa cadeira em frente ao meu Computador.
Já reli livros e pequenos textos de livros em sites.
O Ministério da Educação disponibiliza alguns,basta acessar o site:
www.dominiopublico.gov.br
Será isso uma mutação ou uma perdição?
(Sonia)

PSICOLOGIA DAS CORES

Na cultura ocidental, as cores podem ter alguns significados, alguns estudiosos afirmam que podem provocar lembranças e sensações às pessoas.

Cinza: elegância, humildade, respeito, reverência, sutileza;

Vermelho: paixão, força, energia, amor, liderança, masculinidade, alegria (China), perigo, fogo, raiva, revolução, "pare";

Azul: harmonia, confidência, conservadorismo, austeridade, monotonia, dependência, tecnologia, liberdade;

Ciano: tranqüilidade, paz, sossego, limpeza, frescura;

Verde: natureza, primavera, fertilidade, juventude, desenvolvimento, riqueza, dinheiro (Estados Unidos), boa sorte, ciúmes, ganância, esperança;

Amarelo:velocidade, concentração, optimismo, alegria, felicidade, idealismo, riqueza (ouro), fraqueza, dinheiro;

Magenta: luxúria, sofisticação, sensualidade, feminilidade, desejo;

Violeta: espiritualidade, criatividade, realeza, sabedoria, resplandecência, dor;

Alaranjado: energia, criatividade, equilíbrio, entusiasmo, ludismo;

Branco: pureza, inocência, reverência, paz, simplicidade, esterilidade, rendição;

Preto: poder, modernidade, sofisticação, formalidade, morte, medo, anonimato, raiva, mistério, azar;

Castanho: sólido, seguro, calmo, natureza, rústico, estabilidade, estagnação, peso, aspereza.
(Wikipédia)

CONTRADIÇÃO

Eu me fiz cor-de-rosa para não perder total a minha infantilidade.
A minha vida esbocei em cor-de-rosa para sentí-la mais suave.
Pintei o céu com tinta cor-de-rosa para ficar diferente aos meus olhos.
Borrei meus amores de cor-de-rosa para ficarem eternos.
Cada dor que vivi,tingi de cor-de-rosa para traumatizar menos.
Meus sonhos foram idealizados cor-de-rosa.
Eu copiei o mundo todo com um lápis cor-de-rosa.
Mas como a vida é uma contradição constante...
A minha cor predileta sempre foi preta.
A cor-de-rosa é uma cor intermediária entre magenta(fúchsia)e vermelho.
(Sonia)

NA MOCIDADE OU NA VELHICE...

Mais cedo ou mais tarde...
Na mocidade ou na velhice...
Você vai sentar em algum lugar.
Acompanhada(o) de si mesmo.
Para bater um papo interior.
Vai sentir na alma a leveza da solidão.
Irá contemplar uma vista que existe dentro de você e que nunca foi percebida.
Vai pensar na vida de ontem,hoje e talvez de amanhã.
Lentamente,vai passear naquela infância que você pensou ter morrido.
Relembrará momentos que ficaram estacionados num tempo qualquer.
Ouvirá aquelas músicas que ficaram gravadas em algumas histórias da sua vida.
Literalmente,vai ler uma poesia que um dia pediu para ser lida e você fechou o livro.
Num guardanapo escreverá palavras soltas que formem alguns pensamentos arco-íris.
Tomará uma água mineral com teu próprio gás.
Como aperitivo,vai saborear as lembranças dos amores vividos.
Respirará fundo para o nada e para o tudo.
Entregará aqueles pecados cometidos para o seu próprio perdão.
E sentirá o quanto você se bastou,se basta e se bastará.
Finalmente...entenderá a sua existência.
(Sonia)

ACHEI UMA ESTRELA NEGATIVA

De repente me encontro observando o universo.
Existe um céu.
Lá moram as estrelas.
Elas só brilham no céu a noite.
Cada estrela com seu brilho nato.
Com sua energia própria.
Tem estrelas que já nasceram de mau com a vida.
Não conseguem brilhar nem a noite.
Porque elas foram geradas com um brilho opaco e triste.
E com uma energia negativa,visível a olho nu.
Por mais que eu fixe o olhar numa dessas estrelas...
Na noite mais escura possível...
Não consigo sequer vê-la.
E pergunto ao Universo:
-Por que existem estrelas assim no Universo?

Obs:Acabei de achar num Blog(Céu) uma estrela(pessoa) dessa.
(Sonia)

CADA UM NO SEU QUADRADO

Para os solteiros ou solteiras,casados ou casadas,separados ou separadas,divorciados ou divorciadas,viúvos ou viúvas...etc e tal...
"CADA UM NO SEU QUADRADO"

PENSAMENTO NUM DIA CHUVOSO

..........///_\\\\\\\\ Snifff...!
..........||.^|^\\\\\\ Como
..........))\\_-_/ ((\\ é
..........)\'_/.\".\\_`\\) difícil
......././._.\\.../...\\ ser
.....././(_.\\x/._).| EU!!!**
.......\\.\\.)\".|.\"(/./
........\\.\'...\'.. //./
......./....`..././ Hoje
.......|....__.\\.\\
.......|.../.\\...\\/ TÔ
.......|..|...\\...\\
.......|..|....\\...\\ QUE
.......|..|......\\..\\
.......|..|.......\\.. TÔ!
Sai,sai...baixa astral!
Dessa mente que não te pertence!
Ufa!!!Saiu!
(Sonia)

NÃO CHOVA ASSIM

Não gosto de chuva.
Não gosto do som da chuva.
Não gosto de céu triste de chuva.
Não gosto da tempestade que traz a chuva.
Não gosto do medo da chuva.
Não gosto da tristeza da chuva.
Não gosto da solidão da chuva.
Não gosto de poço d'água da chuva.
Não gosto do frio da chuva.
Não gosto da natureza molhada pela chuva.
Não gosto da minha janela com gotas de chuva.
Não gosto de fechar a porta para chuva.
Não gosto de dormir com chuva.
Não gosto de chorar as lágrimas da chuva.
Chuva,não chova assim!
(Sonia)

REFLEXÃO

"O ciúme é indicio de baixeza moral: aquele que desconfia merece que ninguém lhe dê confiança,pois o homem avalia o proceder alheio pelo seu."
(Demófilo)

LEMBRANÇAS

As lembranças são verdadeiras poesias em muitas estrófes.
É como se estivesse dentro de uma concha fechada nossas lembranças.
Em um certos momentos da vida abrimos a nossa concha.
Entramos nela sem pedir licença.
E nos deparamos com tantas estrófes ali rascunhadas.
E lemos,relemos...
Umas lemos em tom alto para o mundo escutar.
Fazemos questão que o mundo escute!
Outras lemos sem um tom de voz sequer.
Não é preciso que o mundo escute!
Mas as nossas lembranças precisam continuar guardadas.
Fechamos a concha mais uma vez.
Com a certeza que as estrófes continuam.
Um dia a nossa poesia terminará.
E a nossa concha nunca mais abriremos.
Mas ela guardará eternamente nossas reminicências.
(Sonia)

CADÊ?

Sai da casca para ser livre.
Mostrei o meu interior.
Não sei porque esse espanto!
Mostre a tua cara também!
Cadê?
(Sonia)

A INVEJA É UMA ...

Se você nasceu para ser destaque...
Escolha uma vitrine perfeita.
De preferência numa rua bem movimentada.
Faça poses bem insinuantes.
Observe cada um que para na sua frente.
Deixem que te olhem com todos os olhares.
Que te critiquem de várias formas.
Que te condenem em várias modalidades.
Ignore e continue na mesma posição.
Como se nada estivesse acontecendo.
Você agora é atração única!
Afinal,você não nasceu para ser igual mesmo!
Que importa se o céu tenha várias estrelas com o mesmo brilho?
Você nem faz parte delas.
Seu brilho transcende.
Você nasceu Lua.
E a inveja é uma...
CATÁSTROFE!
(Sonia)

EQUILÍBRIO

Todos exigem que sejamos equilibrados.
Nascemos...buá,buá,buá...
Estudamos...Cartilha da Talita!
Trabalhamos...dinheiro para o sustento da família.
Casamos...prometo ser fiel até que a morte nos separe,blá,blá,blá...
Temos as proles...só falta escrever o livro e plantar uma árvore.
Envelhecemos... agora,apenas reminicências.
Morremos...enfim só!
Se sair fora dessas regras...você acabou de receber um diagnóstico de louco pela Dra. Sociedade.
Sinto muito!
(Sonia)

FORMIGA

Formiga
No meu castelo não entrarão príncipes,

só sapos e o lobo mau.
Nele me alimentarei apenas de sonhos.
Não haverá espelhos,
nem paredes,
nem limites...
Todos os dias serão de festa!
Ser feliz é o que me resta...
Complexo de Cinderela?
Já era!
Sou normal,
sou real,
sou mortal...
Tenho sentimentos,
vontades e expectativas...
Embora não fale,
embora não diga...
Sou assim,
que nem formiga,
que perde as asas depois do amor,

que se fortalece com a dor,
que admira a cigarra,
mas tem que ser forte!
mesmo que na marra
pq, se eu não for, quem será por mim?
Você?
Não!! De jeito nenhum...
Vc é página virada
é figurinha marcada,
furada, pisada, roubada!
Me avisaram, eu sei... não comprei enganada
Mas agora tô ligada
vou te devolver pra prateleira
Dar a volta por cima
e sacudir minha poeira!!
(Thais Zimerer)
Retirado do Blog:http://thaiszimerer.spaces.live.com/

SOLIDÃO E LIBERDADE

ANTES DE DAR UM TIRO NA CABEÇA LEIA E DESISTA!
O que é solidão?
"O filósofo alemão Martin Heidegger (1889-1976) afirma em 'Ser e Tempo' que estar só é a condição original de todo ser humano. Que cada um de nós é só no mundo. É como se o nascimento fosse uma espécie de lançamento da pessoa à sua própria sorte. Podemos nos conformar com isso ou não. Mas nos distinguimos uns dos outros pela maneira como lidamos com a solidão e com o sentimento de liberdade ou de abandono que dela decorre, dependendo do modo como interpretamos a origem de nossa existência. A partir daí podemos construir dois estilos de vida diferentes: o autêntico e o inautêntico."

"O homem se torna autêntico quando aceita a solidão como o preço da sua própria liberdade. E se torna inautêntico quando interpreta a solidão como abandono, como uma espécie de desconsideração de Deus ou da vida em relação a ele. Desse modo não assume responsabilidade sobre as suas escolhas. Não aceita correr riscos para atingir seus objetivos, nem se sente responsável por sua existência, passando a buscar amparo e segurança nos outros. Com isso abre mão de sua própria existência, tornando-se um estranho para si mesmo, colocando-se a serviço dos outros e diluindo-se no impessoal. Permanece na vida sendo um coadjuvante em sua própria história. Você já pensou nisso?"

"Sendo autêntico você assume a responsabilidade por todas as suas escolhas existenciais, aceita correr os riscos que forem necessários para atingir os seus objetivos, e passa a encontrar amparo e segurança em si mesmo. Com isso, apropria-se da existência, torna-se indivíduo, torna-se autônomo, torna-se dono da sua própria vida, dono da própria existência, torna-se senhor de si mesmo. Você se percebe sendo o senhor de si mesmo?"

Angústia

"A angústia provocada pela solidão é o sentimento que muitas pessoas experimentam quando se conscientizam de estarem sós no mundo. É o mal-estar que o ser humano experimenta quando descobre a possibilidade da morte em sua vida, tanto a morte física quanto a morte de cada uma das possibilidades da existência, a morte de cada desejo, de cada vontade, de cada projeto."

"Cada vez que você se frustra, que você não se supera, que você não consegue realizar seus próprios objetivos, você sente angústia. É como se você estivesse morrendo um pouco."

"Muitas pessoas sentem dificuldade de estarem a sós consigo mesmas. Não conseguem viver intensamente a sua própria vida. Muitas vezes elas acreditam que o brilho e o encantamento da vida se encontram no outro e não nelas mesmas. Sua vida tem um encantamento, um brilho, algo de especial porque é sua, apenas sua. Independentemente do que você esteja fazendo, sua vida pode ser intensa, prazerosa, simplesmente pelo fato de ser sua e por você ser único. Cada um de nós pode ser uma pessoa especial para si mesmo."

Solidão: a Condição do Ser

"A solidão é a condição do ser humano no mundo. Todo ser humano está só. Esta é a grande questão da existência, mas não significa uma coisa negativa, nem que precise de uma solução definitiva. Ou seja, a solução não é acabar com a solidão, não é deixar de sentir angústia, suprimindo este sentimento. A solução não é encontrar uma pessoa para preencher o vazio existencial, não é encontrar um hobby ou uma atividade. A solução não é se matar de trabalhar e se concentrar nisso para não se sentir sozinho. Também não é encontrar uma estratégia para driblar a solidão. A solução é aceitar que se está só no mundo. Simplesmente isso. E sabendo-se só no mundo, viver a própria vida, respeitar a própria vontade, expressar os próprios sentimentos, buscar a realização dos próprios desejos. Quando se faz isso, a vida se enche de significado, de um brilho especial."

"O objetivo não é fingir que a solidão não existe, não é buscar a companhia dos outros, porque mesmo junto com os outros você está e sempre será solitário. O outro é muito importante para compartilhar, trocar. O outro é muito importante para a convivência, mas não para preencher a vida, não para dar sentido e significado à uma outra existência. A presença do outro nos ajuda, compartilhando, mostrando a parte dele, dando aquilo que não temos e recebendo aquilo que temos para dar, efetivando a troca. Mas o outro não é o elemento fundamental para saciar a angústia ou para minimizar a condição de solidão."

"Cada um de nós nasceu só, vive só e vai morrer só."

"A experiência de cada um de nós é única. O nascimento é uma experiência única, pois ninguém nasce pelo outro. Da mesma forma que a morte é uma experiência única, pois ninguém morre pelo outro. E a vida inteira, cada momento, cada segundo da existência, é uma experiência única pois ninguém vive pelo outro."

Psicólogo Jadir Lessa
Psicoterapeuta Existencial
Autor dos livros Solidão e Liberdade e A Construção do Poder Pessoal

AGORA,JOGUE FORA A ARMA E CURTA QUEM VOCÊ É COMO UM SER QUE SE BASTA.

LAMENTÁVEL

Não tente colar nem um cristal porque a luta vai ser em vão!
Essa guerra você perde!
Se quebrou...jogue fora e esqueça!!!
Pedaços jamais voltarão a ser uma peça perfeita.
Assim vivem muitas estórias de amor:coladas
Lamentável!
(Sonia)

ANJO E DEMÔNIO

Você tem um lado anjo e um lado demônio.
Corre nas tuas veias o positivo e o negativo.
Você nasceu para os acertos e erros.
Conduza com cautela teu anjo e teu demônio.
Porque só você é responsável pela tua vida!
E ninguém jamais poderá chorar as tuas lágrimas.
Muito menos abafar os teus soluços.
Mas não deixe de viver teu anjo e teu demônio.
(Sonia)

INSÔNIA DA SONIA

Faço das minhas noites a minha insônia.
Acompanhada dela sonho acordada.
No silêncio da noite rascunho os meus os sonhos nas estrelas.
Depois passo todos a limpo na Lua.
E quando o céu parece querer clarear...
Mando a minha insônia se deitar e dormir.
(Sonia)

CAMPEONATO MUNDIAL

Campeonato Mundial para loiras.
Homem de toda raça e cor também pode participar.
Nada pessoal!!!
Calma,pense,raciocine...você vai acertar!
É só lembrar:"Cada um no seu quadrado"!