CAIXINHA DE MÚSICA

A inocência dá corda.
A Caixinha de Música toca.
A bailarina rodopia.
A imaginação pisa no arco-íris.
E você sonha ser a bailarina.

A maturidade dá corda.
A Caixinha de Música continua emudecida.
A bailarina dorme profundamente.
A imaginação alcança a realidade.
E você não mais sonha ser a bailarina.
(Sonia)

ADEUS

Quando parti,não olhei para trás...
Esqueci de levar a minha alma e a nossa história.
Mas levei o teu amor e o teu coração.
Fui sem eira e sem beira,perdida em sombras.

Troquei o teu amor pela razão.
Pensei em mim e esqueci de ti.
Reneguei o nosso amor sem nenhum remorso.
Nem sequer seguei as nossas lágrimas.

Fechei portas,janelas e me escondi.
Contei estrelas pelas noites infindáveis para te esquecer.
Sem perceber que o tempo não devora a paixão.
E que a vida sem ti seria árdua e solitária.

Como num impulso,segui a vida louca e enfim livre.
Dei razantes altos e baixos pela vida afora.
Sozinha desfrutei das minhas aventuras e desventuras.
Em busca de viver o presente e o futuro sem nós.

Hoje somos exes.
Vidas separadas.
Noites não mais divididas.
Não somos mais feitos um para o outro.

Mas teus olhos ainda miram os meus pensamentos.
O meu silêncio,a minha solidão,a minha opção é tua agônia.
Meu zero à esquerda te eternizou.
E morreremos tentando entender o meu adeus.
(Sonia)

GRÁTIS

Grátis é a vida que um dia recebemos.
Não rife!
Não vale a pena!
Não negocie!
Nem pelo maior valor do mundo.
Não empreste!
Para ninguém!
Não venda jamais!!!
Por preço algum!
Não desista dela nunca!
Ela é sua!
Só sua!
E grátis!
(Sonia)

ARTE DE AMAR

Se queres sentir a felicidade de amar, esquece a tua alma.

A alma é que estraga o amor.

Só em Deus ela pode encontrar satisfação.

Não noutra alma.

Só em Deus - ou fora do mundo.

As almas são incomunicáveis.

Deixa o teu corpo entender-se com outro corpo.

Porque os corpos se entendem, mas as almas não.
(Manuel Bandeira)
Será?

A IGNORÂNCIA DOS MORTAIS

As pessoas estão tão perdidas que vivem em busca de mais perdição.
Se é que exista um Deus...
Que Deus perdôe a ignorância dos mortais!
Mas a grande campeã:a Religião.
Nada pessoal!
O cérebro de muitos seres humanos que seguem uma religião,que acreditam em céu e inferno,que dízimo é a salvação,que vão a igreja,que jejuam...simplesmente tem um cérebro exatamente igual a imagem acima.Mas pregam sua religiosidade!
Talvez essas babozeiras todas tenham sido criadas para as pessoas ignorantes se perderem mesmo!
O meu cérebro é totalmente oco.
E o seu?
(Sonia)

LIBERDADE

Uma lagarta se transforma numa linda borboleta.
E sai voando sorrateira e incontestável pelo mundo.
A liberdade agora é uma borboleta.
Que se sente inatíngivel porque possui um par de asas.
E um mundo para conquistar.

Puro engano de muitas liberdades!

Já vi liberdade de asa quebrada.
Liberdade seca e trancada em quadro na parede.
Liberdade deixando de ser egoísta e dividindo espaços.
Liberdade tirando do peito a sua medalha de honra.
Liberdade se transfomando em prissão perpétua.
(Sonia)

NÃO ENCHA O SACO

PROVÉRBIOS

"O sábio desabafa escrevendo, e o ignorante, maldizendo."

"Respostas cretinas para perguntas imbecis."

"Humano é pecar, diabólico é perseverar."

"De médico e louco todo mundo tem um pouco".

"De perto ninguém é normal".

"É preferível ser dono de uma moeda do que escravo de duas."

"Não há nada tão contagioso como o exemplo."

"Quem muito dorme, pouco aprende."

"Nem sempre o diabo é tão feio como o pintam."

"A ousadia dos maus vem do comodismo dos bons."

"Há três espécies de ignorância: não saber nada, saber mal o que se sabe, e saber coisa diferente do que se deve saber."

"O difícil é o caminho do fácil."

"Desconfia-se do futuro, recordando-se o passado."

"Guerra, caça e amores, por um prazer, cem dores."

"O casamento é uma fortaleza sitiada; os que estão de fora querem entrar à viva força e os que estão dentro gostariam bastante de sair dela."

"Momento perdido é vida desperdiçada."

"O sono é o alívio das misérias que sentimos acordados."

São sete horas e tal da manhã,A Lua já foi se deitar com as estrelas,o Sol já pôs a cara no mundo,meus corpo esta cansado,minha mente continua com insônia,não dormi ainda e estou tomando um café saboroso acompanhado de um cigarro.
Se isso tudo mata...
10,9,8,7,6,5,4,3,2,1 morri!
Mas estou vivendo muitooo...!!!!
E não encha o saco!

QUEM NUNCA PECOU QUE ATIRE A PRIMEIRA MAÇÃ

No paraíso de Éden só tinha um homem:o adão!
E uma mulher:a Eva
Tentada pela serpente...
Eva comeu o fruto proibido:a maçã
Não satisfeita,convenceu Adão a comê-la também.
Eva e Adão provocaram o pecado original da humanidade.
História,lenda,verdade ou não...
Quem nunca pecou...
Que atire a primeira "maçã".
(Sonia)

RECORDAÇÕES

"Nos seres profundos todas as experiências vividas permanecem por muito tempo".
(Nietzsche)

Recordações...

Tenho a chave do meu baú.
Abro sempre quando me convém.
Vasgulho sem medo.
Espalho todas pelo chão da minha memória.

O primeiro Boletim Escolar.
O primeiro amor.
A foto amarelada.
A primeira saudade.

Não me venha dizer para esquecer
Que o que passou,passou!
Que não se vive o ontem.
"Quem vive de passado é museu".


Meu maior aprendizado.
Para viver melhor o hoje.
E planejar o meu amanhã.
Porque nem sempre o "futuro a Deus pertence".
(Sonia)

MISTÉRIOS DA INTERNET

É estranha a magia da Internet.
De repente conhecemos alguém...
Trocamos: felicidades,lembranças,dores,desabafos e palavras através de blogs,e-mails...
Mas nem sequer conhecemos pessoalmente.
Em tantos momentos de alegria sorri com a gente até offlile.
E num momento difícil tem o poder de online nos dar as mãos.
E não importa se estamos com as mãos sujas de tristezas ou felicidades.
Vai entender os mistérios da vida e da Internet!
(Sonia)

MACÉRRIMA É O IDEAL

Parece que o mundo também anda em busca da beleza ideal:macérrima
Não se fala em outra coisa que não seja estar gorda ou não,com mais ou menos celulites,nas gordurinhas localizadas ali ou acolá...
O mundo há décadas se encontra em dieta.
No café da manhã,come uma fatia de pão integral com um suco de laranja.
Na hora do almoço,um peito de frango feito na chapa com uma folha de alface.
No lanche,um iogurt com uma barrinha de cereais.
No jantar,uma posta de peixe também feito na chapa com uma saladinha de cenoura e com o famoso suco de açai.
Frutas,entre uma refeição e outra,se o estômago pedir socorro.
Vive se pesando com sua balancinha particular.
Uma vez na semana pode ir num excelente restaurante e cair de boca em variados pratos.
Mas doces,nem pensar!
Ahhh...fora a Acadêmia,os Laxantes e as pílulas milagrosas...!
Assim vive o mundo hoje:lutando pela BELEZA IDEAL.
Segundo o dicionário, "IDEAL" significa que só existe na imaginação, fantástico, quimérico; que possui a suprema perfeição, perfeito, beleza ideal; perfeição que o espírito imagina mas que não se pode alcançar completamente.
(Sonia)

SE NÃO FOR AGORA,QUANDO?

Se não for agora, quando?


Tem hora de parar - e tem hora de partir.


Tem hora de permanecer quieto e calado num canto,
e tem hora de cantar e de voar.


Agora,
agora não é hora de dobrar as asas,
nem de calar a voz,
nem de catar gravetos para fazer o ninho.


Agora não é hora de sentir remorsos.


Não é hora de buscar consolo,
nem de caiar o túmulo.


Agora que estou na beirada,
bêbado de alegria
e pronto para o salto,
não me segure em nome de nada.


Não queira impedir-me
dizendo que é muito cedo,
ou que é muito tarde,
ou que está escuro, é perigoso, muito alto,
muito fundo, muito longe...


Não!


Se você não puder incentivar-me para o salto;
se você não puder empurrar-me
em direção à Vida,
então não me segure.


Não me prenda, nem me amarre.


Não envenene com teu medo a minha dança.


Seja só uma silenciosa testemunha desta vertigem.


Porque agora,
agora é hora de voar.


É hora de abrir-me a todas as possibilidades.
E saltar num vôo livre e sem destino
para dentro de mim mesmo.
(Edson Marques)

MINHAS ESTRADAS

Parece que me jogaram numa estrada
E estou caminhando,caminhando,caminhando...
Com destino a lugar nenhum.
Numa trajetória um tanto tortuosa.
Vou seguindo o rastro de uma escuridão.
Em passos lentos,desanimados...
Não consigo ver o fim do caminho.
Não há uma placa sequer.
Cansei!
Sentei!
Mas tenho que seguir.
Porque a vida é como uma estrada.
E nela não posso parar.
Sigo em frente!
Triste,mas sigo...
Com destino a lugar nenhum.
Mas sei que amanhã terá um outro Sol!
E uma nova Lua.
Uma outra estrada!
E outras mais surgirão!
Com destino para algum lugar.
Porque não há mal que perdure!
Dor que não passe!
Tristeza que não morra!
Vida que não conforte!
Esperança que se acabe!
Lágrima que não evapore!
(Sonia)

EMBRIAGUE-SE

É preciso estar sempre embriagado.
Isso é tudo: é a única questão.
Para não sentir o horrível fardo do Tempo
que lhe quebra os ombros e o curva para o chão,
é preciso embriagar-se sem perdão.
Mas de que?
De vinho, de poesia ou de virtude,
como quiser.
Mas embriague-se.
E se às vezes, nos degraus de um palácio,
na grama verde de um fosso,
na solidão triste do seu quarto, você acorda,
a embriaguez já diminuída ou desaparecida,
pergunte ao vento, à onda, à estrela, ao pássaro,
ao relógio, a tudo o que foge,
a tudo o que geme, a tudo o que rola,
a tudo o que canta, a tudo o que fala,
pergunte que horas são e o vento, a onda, a estrela, o pássaro,
o relógio lhe responderão: "É hora de embriagar-se!
Para não ser o escravo mártir do Tempo,
embriague-se; embriague-se sem parar!
De vinho, de poesia ou de virtude, como quiser".
(BAUDELAIRE - trad. J.Pontual)

NÃO ESPERE...

Tive hoje mais um dos meus piores dias da minha vida!
Sem mais comentários...!
(Sonia)

MERINHA

Acordei.
Mais um dia como outro qualquer.
Abro a janela para a vida.
Dia lindo!
De repente...
Uma notícia triste.
Mais uma dor meia que inesperada.
Meus sentimentos se embaralham...
Sinto um aperto inexplicável.
Passa um filme colorido e vagarosamente na minha mente.
Recordo nossas conversas loucas,nossos sorrisos soltos,nossas brigas de amigas...
Você dizendo que adora uma cervejinha gelada,mas que respeita por eu não gostar.
Lembro da nossa imensa amizade eterna.
Ainda posso ver nossas noites infindáveis nas jogatinas.
Aquele teu jeito igual o meu: meio doido,meio insano
E a nossa falta de sono,nossas conversas pelo telefone nas madrugadas,nossas noites longas...
Somos tão parecidas:
Loucas,irresponsáveis,infantis...
Sou capaz ainda de ouvir nossa última conversa ao telefone,na véspera.
Você eufôrica com o Computador novo.
A história da senha do cartão.
O teu medo,o teu nervosismo e minhas palavras para te encorajar.
Minhas lágrimas não se contém.
A tristeza se acomoda nas minhas veias.
O dia lindo se transforma em cinzento.
Agora chove torrencialmente.
O céu esta chorando...
Para lavar esse momento difícil que você esta passando.
Não vai ter estrelas no céu hoje.
Que importa?
Você não vai vê-las mesmo.
Amanhã talvez!
Sinto,que já presentia a enxurrada que estava por vir.
Pesquisei,perguntei,fuxiguei...
Mas eu não tinha o direto de dizer.
E sabia que você ia vencer todos os obstáculos.
Porque você é forte,guerreira,vitoriosa...
Sai dessa logo!
Rápido!
Tô com pressa de rirmos também desse momento.
A gente debocha sempre de tudo mesmo!
Até das nossas tragédias!
Estou me sentindo tão incapaz nesse instante.
E,eu aqui tão cheia de experiências...
Com essa minha saúde sempre cambeta.
Sem nada poder fazer...
Eu sinto tanto!
Amanhã vai ter estrelas no céu.
Porque amanhã será um outro dia...
E uma outra noite.
E você verá todas...
Minha "melhor amiga"!
(Sonia)

FRIEDRICH NIETZCHHE

"Minha solidão
não tem nada a ver
com a presença
ou ausência de pessoas…
Detesto quem
me rouba a solidão,
sem em troca
me oferecer
verdadeiramente companhia".
(Friedrich Nietzsche)

"Perante nós mesmo todos fingimos ser mais ingénuos do que somos: é deste modo que descansamos dos nossos semelhantes".
(Friedrich Nietzsche)

ADEUS

Um dia você vai me procurar...
Sentirá minha ausência no vazio que deixarei.
Caso você tente me achar,será inútil.
Partirei,como sempre parto...
Sem aviso-prévio e sem rastros de retorno.
Deixarei apenas a saudade para que ela te acompanhe.
Transformarei a saudade na minha estrada sem placas de retorno.
E caminharei nela rapidamente.
Em direção a mim mesma.
E longe de onde estiveres.
(Sonia)

RECOMEÇO

Quando a minha vida fica meia perdida...
Assim um tanto meio tonta...meio doida...
É mais um momento de um recomeço na minha estrada.
Organizo os meus sentimentos em ordem alfabética.
Coloco o meu passado no fundo daquela gaveta que pouco abro.
Jogo as minhas dores vividas naquele baú velho.
Penduro as minhas esperanças restantes nos meus cabides.
Coloco debaixo do meu travesseiro novos sonhos.
Arrumo na minha estante as minhas experiências já vividas.
Jogo no lixo as rotinas que estão me rondando.
Finalizo mais um diário da minha vida para abrir outro.
E lá vou eu...meia perdida,meia tonta,meia doida...
Em busca de mais um recomeço de liberdade desconhecida.
(Sonia)

NAVEGUE,DESCUBRA TESOUROS...

Navegue, descubra tesouros,
mas não os tire do fundo do mar,
o lugar deles é lá.
Admire a lua, sonhe com ela,
mas não queira trazê-la para a terra.
Curta o sol, se deixe acariciar por ele,
mas lembre-se que o seu calor é para todos.
Sonhe com as estrelas, apenas sonhe,
elas só podem brilhar no céu.
Não tente deter o vento,
ele precisa correr por toda parte,
ele tem pressa de chegar sabe-se lá onde.
Não apare a chuva,
ela quer cair e molhar muitos rostos,
não pode molhar só o seu.
As lágrimas? Não as seque,
elas precisam correr na minha,
na sua, em todas as faces.
O sorriso! Esse você deve segurar,
não deixe-o ir embora, agarre-o!
Quem você ama?
Guarde dentro de um porta jóias,
tranque, perca a chave!
Quem você ama é a maior jóia que você possui,
a mais valiosa.
Não importa se a estação do ano muda,
se o século vira e se o milênio é outro,
se a idade aumenta;
conserve a vontade de viver,
não se chega à parte alguma sem ela.
Abra todas as janelas que encontrar
e as portas também.
Persiga um sonho,
mas não deixe ele viver sozinho.
Alimente sua alma com amor,
cure suas feridas com carinho.
Descubra-se todos os dias,
deixe-se levar pelas vontades,
mas não enlouqueça por elas.
Procure, sempre procure o fim de uma história, seja ela qual for.
Dê um sorriso para quem esqueceu
como se faz isso.
Acelere seus pensamentos,
mas não permita que eles te consumam.
Olhe para o lado,
alguém precisa de você.
Abasteça seu coração de fé,
não a perca nunca.
Mergulhe de cabeça nos seus desejos e satisfaça-os.
Agonize de dor por um amigo,
só saia dessa agonia
se conseguir tirá-lo também.
Procure os seus caminhos,
mas não magoe ninguém nessa procura.
Arrependa-se, volte atrás, peça perdão!
Não se acostume com o que não o faz feliz,
revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças,
mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado,
comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se achá-lo, segure-o!
"Circunda-te de rosas, ama, bebe e cala.
O mais é nada".
(Silvana Duboc)

VIDA EMARANHADA

A vida é um emaranhado de interrogações e dúvidas.
Por mais que se viva,não se encontra certas respostas ou certezas.
É difícil viver!
Mais difícil ainda é emaranhar mais a vida.
Tente viver pelo menos um dia sem peguntas!
(Sonia)

QUIMIOTERAPIA / UTILIDADE PÚBLICA

DEPOIS DE ANOS DIZENDO ÀS PESSOAS QUE A QUIMIOTERAPIA É O ÚNICO CAMINHO A TENTAR (TENTAR É A PALAVRA CHAVE) PARA ELIMINAR O CÂNCER, O HOSPITAL JOHN HOPKINS ESTÁ FINALMENTE COMEÇANDO A DIZER-LHES QUE HÁ UM CAMINHO ALTERNATIVO.

Atualização em câncer pelo John Hopkins Hospital

1 Todas as pessoas têm células cancerosas no corpo. Estas células não aparecem nos testes-padrão até que tenham se multiplicado e atingido o número de alguns bilhões. Quando os médicos dizem aos pacientes de câncer que não há mais células cancerosas nos seus corpos depois do tratamento, isto quer apenas dizer que os testes são incapazes de detectar as células cancerosas porque não atingiram o número detectável.

2. Células cancerosas ocorrem de 6 a mais de 10 vezes ao longo da vida das pessoas.

3. Quando o sistema imunológico da pessoa está forte, as células cancerosas são destruídas e impedidas de se multiplicar e formar tumores.

4. Quando uma pessoa tem câncer, isto indica que ela tem múltiplas deficiências nutricionais. Estas podem ser decorrentes de fatores genéticos, do meio ambiente, da alimentação e do estilo de vida.

5. Para superar as múltiplas deficiências nutricionais, mudanças na dieta e a inclusão de suplementos fortificarão o sistema imunológico.

6. Quimioterapia envolve o envenenamento das células cancerosas de rápido crescimento e também destrói células saudáveis também de rápido crescimento da medula óssea, do trato gastrointestinal etc, e causar danos a órgãos como o fígado, os rins, coração, pulmões etc.

7. A radiação enquanto destrói células cancerosas, também queima, deixa cicatrizes e danifica células sadias, tecidos e órgãos.

8. Os tratamentos iniciais com quimioterapia e radiação freqüentemente reduzirão o tamanho do tumor. Contudo, o uso prolongado da quimioterapia e da radiação não resultará em maior destruição do tumor.

9. Quando o corpo tem uma carga muito grande de toxinas da quimioterapia e da radiação, o sistema imunológico é ou comprometido, ou destruído. Em conseqüência a pessoa pode sucumbir por várias espécies de infecções e complicações.

10. Quimioterapia e radiação podem ocasionar mutações nas células cancerosas, tornando-as resistentes e difíceis de destruir. A Cirurgia também pode espalhar as células cancerosas para outros lugares.

11. Um meio eficaz de combater o câncer é fazer as células cancerosas passarem fome, não lhes dando os alimentos de que necessitam para se multiplicar.

AS CÉLULAS CANCEROSAS SE ALIMENTAM DE:

1. O açúcar é um alimentador de câncer. Ao eliminar o açúcar é cortada uma importante fonte de alimentação para as células do câncer. Substitutivos do açúcar como Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc são feitos com Aspartame que é prejudicial. Um substituto natural melhor seria mel Manuka ou melado, mas somente em pequenas quantidades. Sal de mesa tem uma substância química adicionada para lhe dar a cor branca. Melhor alternativa é ´Bragg's aminous (?) ou sal marinho.

2. O leite faz o corpo produzir muco, especialmente no trato gastro-intestinal. O câncer se alimenta de muco. Cortar o leite e substituí-lo por leite de soja sem açúcar faz com que as células do câncer morram de fome.

3. As células de câncer prosperam em ambientes ácidos. Uma dieta a base de carne é ácida e é melhor comer peixe e frango em vez de carne de vaca ou de porco. Carne bovina também contém antibióticos para o gado, hormônio do crescimento e parasitas, que são prejudiciais, especialmente para pessoas com câncer.

4. Uma dieta com 80% de vegetais frescos e sucos, grãos integrais, sementes, nozes e um pouco de frutas ajuda a colocar o corpo num ambiente alcalino. Cerca de 20% podem ser de alimentos cozidos inclusive feijões.. Sucos de vegetais frescos proporcionam enzimas vivas que são facilmente absorvidas e descem até o nível celular dentro de 15 minutos para nutrir e estimular o crescimento das células sadias. Para obter enzimas vivas para formar células sadias experimente e beba sucos de vegetais frescos (a maioria dos vegetais inclusive brotos de feijão) e coma alguns vegetais crus 2 ou 3 vezes ao dia. As enzimas são destruídas a temperatura de 40º C (104° F).

5. Evite café, chá e chocolate, que contêm muita cafeína. Quanto à água - é melhor tomar água purificada, ou filtrada, para evitar toxinas conhecidas e metais pesados da água de torneira. Água destilada é ácida, evite-a.

2. A proteína da carne é de difícil digestão e exige um monte de enzimas digestivas. Carne não digerida ao permanecer no intestino apodrece e conduz a um aumento das toxinas.

3. As paredes das células cancerosas têm uma cobertura de proteína dura. Evitar ou comer menos carne libera mais enzimas para atacar as paredes de proteínas das células cancerosas e possibilita que as células matadoras do corpo destruam as células cancerosas.

4. Alguns suplementos constroem o sistema imunológico (IP6, Flor-ssence, Essiac (???), antioxidantes, vitaminas, minerais EFAs (?) etc.) para possibilitar que às células matadoras do próprio corpo destruir as células cancerosas. Outros suplementos, como a vitamina E, são conhecidos por acarretar apoptose, ou seja morte programada de células, método normal do corpo de desfazer-se de células danificadas, indesejadas ou desnecessárias.

5. O câncer é uma doença da mente, do corpo e do espírito. Um espírito preventivo e positivo ajudará ao guerreiro do câncer a ser um sobrevivente. A ira, o não perdoar e a amargura colocam o corpo num ambiente de tensão e acidez. Aprenda a ter um espírito amoroso e de perdão. Aprenda a relaxar e desfrutar da vida.

6. As células cancerosas não prosperam em um ambiente oxigenado. Exercícios diários e respiração profunda ajudam a proporcionar mais oxigênio para o nível celular. A terapia com oxigênio é outro meio empregado para destruir células cancerosas.

Nenhum recipiente de plástico no microondas.

Nenhuma garrafa de água no 'freezer'.

Nenhum envoltório de plástico em microondas.



John Hopkins recentemente mandou isto em um dos seus comunicados à imprensa. Esta informação está também circulando no Centro Médico Walter Reed, do Exército.


A substância química dioxina causa câncer, especialmente câncer do seio.

As dioxinas são altamente venenosas para as células dos nossos corpos.

Não congele garrafas plásticas com água, pois isto libera dioxinas do plástico.

Recentemente o Dr Edward Fujimoto, Gerente do Programa de Bem-Estar do Hospital Castle, esteve num programa de TV para explicar este risco para a saúde. Ele falou sobre as dioxinas e o quanto elas são ruins para nós. Ele disse que não devemos aquecer nossos alimentos no microondas usando vasilhas de plástico.

Isto se aplica especialmente para os alimentos que contenham gordura. Ele disse que a combinação de gordura, alta temperatura e plásticos libera dioxinas para os alimentos e, finalmente, para dentro das células do corpo..

Em lugar dos plásticos ele recomenda usar vidro, tais como Corning Ware, Pyrex ou vasilhas de cerâmica para aquecer os alimentos. Obtém-se os mesmos resultados, mas sem a dioxina Para coisas como receitas de TV (TV dinners), macarrão de cozimento rápido e sopas, etc., eles devem ser removidos da embalagem e aquecidos em outro recipiente.

Papel não é ruim, mas não se sabe o que o papel contém. Simplesmente, é mais seguro usar vidro temperado. Ele nos lembra que algum tempo atrás, alguns dos restaurantes de comida rápida (fast food) abandonaram recipientes de espuma e passaram para papel. O problema das dioxinas foi uma das razões.

Ele também ressaltou que envoltório plástico, como o filme plástico, é também tão perigoso quando colocados sobre os alimentos a serem cozidos em microondas. Com o alimento sob a ação da microonda, a alta temperatura acarreta que efetivamente toxinas venenosas evaporem do envoltório plático penetrem no alimento. Como substituto, cubra o alimento com toalha de papel.

Este é um artigo que deve ser mandado para todas as pessoas importantes em sua vida.

PENSANDO BEM...

Um relacionamento finda quando se encosta na rotina.
A rotina corrói até o que Deus dúvida!
(Sonia)

LIBERDADE EGOCÊNTRICA

Para não tirar a liberdade do outro e principalmente a minha,construi uma liberdade egocêntrica com um alicerce seguro.
O alicerce é a base da liberdade.
Um alicerce bem feito evita o surgimento de trincas nas paredes dos relacionamentos e também o surgimento de lágrimas na parte de baixo das paredes da vida.
Em primeiro lugar a minha LIBERDADE EGOCÊNTRICA e em segundo,terceiro,quarto...
Não me preocupo com o julgamento de terceiros!
Sou audácia em pessoa em prol da minha LIBERDADE EGOCÊNTRICA.
Liberto para me libertar!!!
(Sonia)

JOHN LENNON

Fizeram a gente acreditar que amor mesmo, amor pra valer, só acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos. Não contaram pra nós que amor não é acionado, nem chega com hora marcada.
Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade.
Fizeram a gente acreditar numa fórmula chamada "dois em um": duas pessoas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava. Não nos contaram que isso tem nome: ANULAÇÃO. Que só sendo indivíduos com personalidade própria é que poderemos ter uma relação saudável.
Fizeram a gente acreditar que casamento é obrigatório e que desejos fora de hora devem ser reprimidos. Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados, que os que transam pouco são caretas, que os que transam muito não são confiáveis, e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto. Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto...
Fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estão condenados à marginalidade. Não nos contaram que estas fórmulas dão errado, frustram as pessoas, são alienantes, e que podemos tentar outras alternativas.
NÃO CONTARAM QUE JÁ NASCEMOS INTEIROS, que ninguém em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce através da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, é muito mais agradável!
Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo pra gente. Cada um vai ter que descobrir sozinho.
E aí, quando você estiver MUITO apaixonado por você mesmo, vai poder ser MUITO FELIZ e se apaixonar por alguém.
(John Lennon)

PARABÉNS

Seis de novembro...
Trinta e quatro anos...
Eu tinha dezoito anos de idade...
Nenhuma noção da vida...
Imatura,já sofrida,separada,sonhos esmagados...
Hoje tenho cinquenta e dois anos de idade...
Amadurecida,divorciada,realizada,pés no chão...
Filho,valeu a pena...!
Parabéns pelo seu aniversário!
E obrigada por você existir!
(Sonia)

VALE TUDO

Nem tudo que se lê é real.
Nem tudo que se escreve é verídico.
Nem tudo que se conta é fidedigno.
Mas todas as ficções,sonhos ou utopias de pensamentos fazem parte do oxigênio da vida.
Vale tudo tanto para o escritor quanto para o leitor.
(Sonia)

SEM LIBERDADE...

A liberdade alcança sempre a verdade.
Não tenha medo,busque-a.